Übung #33 – Kastenhüpfen

Das ist meine erste Fitnessübung in diesem Blog. Die violetten Quadrate sind Kästen. Mit beiden Beinen muss der Spieler versuchen, auf die Kästen hoch zu springen, ob mit Hilfe der Hände oder ohne. Wenn er wieder runterspringt ist es wichtig, dass er nur einen kurzen Bodenkontakt hat und nur einmal den Boden berühren darf.

Bildquelle:
http://www4.tu-ilmenau.de/teamtria/bilder/sportler.gif


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„Der Wille ebnet den Weg an die Spitze,
ich bin kein Talent."
Nadja Kamer