Übung #45 – Fitness Torhüter

Nach jedem Schuss muss der Torhüter über die Bank sprinten, eine bestimmte Markierung abschlagen und wieder ins Tor rennen.

Anmerkung: Effektiver ist es, wenn zwei Tore im Abstand von 5 bis 7 Meter in einer Linie stehen. Dazwischen ein Bank, über die der Torhüter springen muss. Es braucht zwei Spieler, die je auf ein Tor schiessen. Der Torhüter rennt nun von einem Tor zu dem anderen und versucht die Schüsse zu halten. Danke für den Tipp Andreas :)


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Darüber werde ich nachdenken!
„Der Wille ebnet den Weg an die Spitze,
ich bin kein Talent."
Nadja Kamer