Archiv für Dezember 2011

Schönes Fest und guten Rutsch

Ich wünsche Euch allen schöne und besinnliche Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Danke für Euer Interesse und den regelmässigen Besuchen.
Bis zum 2012!

Bildquelle
http://up.picr.de/9002892iic.gif

Übung #99 – Abschluss

#99 ist eine neue besondere Übung. Zentral an der Übung sind die drei Schüsse Deiner Spieler. Damit sie nicht wertvolle Trainingszeit beim Warten in der Schlange vergeuden, machen sie zusätzliche Übungen. Je nach Spieleranzahl können die einzelnen Posten und deren Anzahl variieren.

Ersten Posten
Beim ersten Posten müssen die Spieler eine Schnellkraftübung für die Beine absolvieren.

Zweiter Posten
Beim zweiten Posten trainieren Deine Spieler Kraftübungen für den Arm- und Rumpfmuskulatur.

Dritter Posten
Im letzten Posten spielen sie mit der Wand, ihrem Schläger und einem Ball Ping Pong. Das trainiert ihr Ballgefühl.

Ist die Schlange beim der Schussübung auf drei Spieler geschrumpft, wechselt ein Spieler von dem Ping-Pong-Posten zur Schlange. So bleiben immer drei Spieler in der Schlange.

Mit dieser Postenübung ist jeder Spieler optimal gefordert und wird bestens gefördert.

Verlinkt auf Floorball Deutschland

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Nun können alle Besucher auf floorball.de direkt auf den Trainingsblog zugreifen. Wunderbar!

Vielen Dank Floorball Deutschland!






Darüber werde ich nachdenken!
„Der Wille ebnet den Weg an die Spitze,
ich bin kein Talent."
Nadja Kamer